Běh

Charakteristika:

Zahřátí
Prestrečing
Běžecká abeceda
Hlavní částí jsou principy běžeckých tréninkových metod vedoucích ke zvepšení běžecké techniky a kondice běžce.
Protažení

Budete potřebovat: vhodné oblečení na běh odpovídající počasí, běžecké boty

Vyučující: Mgr. Michal Němeček

Vyuka začíná na Zámosti 683 (KTV).

Kdy:

Pondělí od 14:30 do 15:30 (časová dotace je 1h) - začátečníci

Úterý, čtvrtek od 12:30 do 13:30 (časová dotace je 1h) - mírně pokročilí

Středa od 8:30 do 10:00 (časová dotace je 1,5h) - mírně pokročilí