Basketbal začátečníci

Charakteristika:

Jedná se o kolektivní sport s dlouholetou tradicí. Velkou popularitu má především v USA. Cílem hry je vhodit míč do koše soupeře a zabránit vhození míče do vlastního koše. Mezi typické basketbalové dovednosti patří dribling, střelba na koš, doskoky, přihrávky a obrana. Herní dovednosti jsou střídány pauzami při přerušení hry nebo při střídání. Typická pro basketbal je kolísává intenzita zatížení.
 

Sylabus předmětu:

Z dlouhodobého hlediska se výuka zaměřuje na osvojení a zlepšování:

Základních basketbalových dovedností. 

• Dribling
• Přihrávání
• Střelba - z místa, v pohybu
• doskakování
• obrana - práce nohou,  zakladní tipy

Jednoduchých basketbalových kombinací. 

• hoď a běž
• clona na míč, clona bez míče
•  obrana - základní principy týmové obrany
•  týmová spolupráce

Studenti se v průběhu semestrální výuky budou seznamovat s pravidly basketbalu. Získávat povědomí o sociálně- interaktivních vztazích kolektivního sportu. Součástí výuky dále bude i zlepšování všeobecné fyzické kondice.

 

Organizace tréninkové jednotky:

Úvodní čast:

5´docházka, seznámení s obsahem výuky, apod.

10´ zahřátí, krátké běžecké hry, dynamický strečink, strečink

Průpravná část:

20´  učení basketbalových dovedností, průpravné hry

Hlavní část:

20´ herní kombinace, hra

Závěrečná část:

5´zklidnění, strečink

 

Budete potřebovat: Obuv do tělocvičny, sportovní oblečení, láhev s pitím.
Vyučující:  Mgr. Eva Šotolová
Sportoviště: ZŠ Štefcova, ZŠ Mandysova