Lezení na úmělé stěně - pokročilí
Základy lezení na umělé stěně:
https://www.youtube.com/watch?v=S6fS5-IfUyc
Charakteristika:
Předpokladem pro výuku je znalost základních principů lezení ne výkonnost. Lezci již zvládají základní potřebné dovednosti (nasazení úvazku, navázání na lano, jištění atd.). Ve výuce si zlepšíme lezecké schopnosti, dovednosti, techniku, spárové lezení a lanové techniky. K progresu budeme využívat specifická lezecká cvičení, hry, bouldering.
Cílem předmětu je připravit lezce na samostatné lezení i mimo umělé stěny, osvojení pokročilejších lezeckých technik, zlepšení pohybových dovedností a morálně volních vlastností.
V hodinách se maximum času leze, v průběhu hodin dochází k osvojování lezeckých dovedností a zlepšování schopností.
- Seznámení s lezeckým materiálem a bezpečnost. Práce s lanem a jištění lezce.
- Pokročilejší lezecké techniky (převis, kout, spára). Nacvičení pádů, chování lezce a jištiče.
- Osvojení základních lezeckých dovedností. Pokročilejší lezecké techniky (převis, kout, spára, komín).
Budete potřebovat: sportovní oblečení, vybavení zapůjčí vyučující na výuce, vlastní vybavení vítáno
Vyučující: Mgr. Tomáš Válek, Ph.D.
Sportoviště: Lezecká stěna HK
Informace pro studenty k účasti na hodinách tělesné výchovy:
Účast na konkrétních hodinách tělesné výchovy a výběr sportovní aktivity se řídí odborným posouzením vyučujícího. Vyučující zohledňuje individuální schopnosti, zdravotní stav a vhodnost zvolené aktivity pro daného studenta, s cílem zajistit bezpečné a efektivní zapojení do výuky.
V odůvodněných případech může vyučující rozhodnout o nezařazení studenta do konkrétní sportovní aktivity nebo formy výuky, pokud by její absolvování nebylo pro studenta vhodné nebo bezpečné. V takovém případě bude studentovi nabídnuta možnost konzultace a případně alternativní forma výuky.